Masajes y sus beneficios

Hoy vamos hablar sobre un nuevo tópico: MASAJES
Hay muchas técnicas diferentes de masaje tratando de lograr beneficios específicos. Por ejemplo existen masajes relajantes, deportivas, energizantes,….
Dentro de cada categoría existen aun muchas otras variantes, cuales principalmente se distinguen por su ritual.
Primero les explico que es la definición de un masaje y cuales son los beneficios principales.
En los próximos artículos voy a explicar las principales técnicas y sus aplicaciones.

Definición:
La acción de llevarse la mano y frotar o presionar con firmeza la zona dolorida es una reacción intuitiva que surge para aliviar el dolor y las tensiones. Esta acción se remonta a los tiempos más antiguos y hay que suponer que si en algún momento el hombre prehistórico tenia algún tipo de dolor o molestia (y es de lógica pensar que así fue), utilizaría un remedio parecido al que emplearíamos nosotros. Por ello se puede asegurar que el masaje forma parte de la cultura médica ancestral de todos los pueblos y que está presente en todas las tradiciones.

¿Cuáles son los beneficios e objetivos de un masaje?
El masaje es tanto un arte como una ciencia, en cuanto a arte posee una parte técnica, viva y por ello en constante cambio y adaptación.

Según los objetivos del tratamiento se pueden lograr los siguientes efectos:

• Mecánicos: En referencia a como las fuerzas mecánicas relacionadas con cada maniobra afectan a los tejidos.
  
• Fisiológicos-higiénicos: Para proporcionar mayor vigor al organismo o para aliviar el cansancio.
  
• Preventivos: El masaje esta unido a la practica de ejercicio moderado para mejorar el bienestar general.
  
• Terapéuticos: Para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad restringida entre los tejidos dañados, aliviar y/o reducir el dolor, o para optimizar la conciencia sensorial.
  
• Estéticos-higiénicos: Para mejorar el aspecto externo de la persona, eliminando los depósitos de grasa, devolviendo al músculo su tono y relajando el cansancio.
  
• Deportivos: Para deportistas antes, durante o después de la actividad.
  
• Psicológicos-anímicos, o para la relajación: el contacto de la mano experimentada proporciona seguridad y confort, a la vez que regula y alivia la tensión psico-física